ANAMNESE: Obtenho e analiso suas necessidades, limitações e objetivos.
MONTAGEM DO TREINO: Personalizo o seu treino de acordo com o seu objetivo, a partir das informações acima.
DISPONIBILIZAÇÃO DO APP: Acesso do aluno ao aplicativo para acompanhamento e execução dos treinos.
ALTERAÇÕES MENSAIS: Modifico algumas variaveis de exercícios e carga mensalmente, conforme resposta do aluno ao treinamento.
